Cours de boxe
Boxe
Anglaise
Le Noble Art · Sport de combat historique· Toulouse
Discipline olympique, la boxe anglaise repose sur l’art des poings, du déplacement et de l’esquive. Un sport historique, précis et exigeant.
La Discipline
Qu’est-ce que
la boxe anglaise ?
Apparue au XVIIIe siècle en Angleterre, la boxe anglaise est aujourd’hui une discipline olympique centrée sur les poings, les déplacements et les esquives.
Surnommée le noble art, elle développe le cardio, les réflexes, la coordination et la confiance en soi. Chaque séance permet de progresser techniquement, de se dépasser et de gagner en maîtrise.
La boxe anglaise est un sport complet, accessible et exigeant, idéal pour apprendre à bouger, frapper juste et prendre confiance.
« Impossible is Nothing »
Muhammad Ali
En chiffres
La boxe anglaise en quelques repères
Techniques principales
Par reprise
Combat debout
Timing et précision
Objectifs
Ce que vous allez travailler
Chaque séance est adaptée au niveau, aux objectifs et à la progression du pratiquant.
Technique de poings
Directs, crochets, uppercuts, frappes à la tête et au corps, enchaînements.
Déplacements
Appuis, mobilité, gestion de la distance, jeu de jambes, décalages, pivots et changements d’angle.
Esquives & défense
Blocages, esquives, parades, retraits et remises.
Condition physique
Cardio, explosivité, coordination et endurance.
Prêt à monter
sur le ring ?
Pour débuter, progresser ou reprendre une activité physique,
je vous accompagne vers vos objectifs
FAQ
Questions fréquentes
Oui, les séances sont adaptées à tous les niveaux. Le travail est progressif selon votre profil, votre condition physique et vos objectifs.
Non. L’apprentissage se fait progressivement aux pattes d’ours, sur sac de frappe et avec des exercices techniques. Les mises en application avec moi sont possibles dans un cadre codifié et sécurisé.
Une tenue de sport et une bouteille d’eau suffisent. Des gants de boxe de prêt sont disponibles.
Les deux sont possibles : coaching individuel, duo ou petit groupe.